陈美琪档案资料 陈美琪个人档案 外号：才女(曾经填词,专栏写作)、野蛮小师妹、大眼妹 籍贯：广东新会 生日:9月24日 星座：天秤座 学历：硕士毕业，主修工商管理 爱好：戏剧、音乐、旅游、书法、古筝、钢琴、写作、填词、滑冰 宠物：可爱的狗 擅长的语言：英文、广东话、国语、潮州话、日文、法文 喜欢的颜色：白色、米色、青色、蓝色、清淡的颜色 喜欢的食物：清淡的食物，如鱼、蔬菜、甜品、豆类产品 主要影视作品 《新白娘子传奇》 《错爱》(又名《情债》) 《方世玉与乾隆皇》 《铁胆梁宽》 《天降奇缘》 《刑事侦缉档案》 《鉴证实录》 饮食 无甜不欢 说起饮食，陈美琪最先蹦出口的就是甜食，所谓无甜不欢，几乎所有甜食都是她的最爱。过年要吃年糕、过端午要吃粽子，另外还有奇斯蛋糕、红豆沙、莲子百合粥……最难忘的是小时候因为太喜欢吃糖果，父母怕她长蛀牙就把糖果都收起来，而每次她都千辛万苦地找到糖偷偷吃。吃甜食的习惯由糖果蔓延到所有甜食，奇怪的是她却怎么吃都不胖。陈美琪说一拍古装戏肚子就饿得很快，连盒饭的味道都变好吃了。关于长不胖的秘诀，大概只能归为少吃多餐了，而且每次吃东西都很慢，陈美琪说吃饭其实是很浪费时间的一件事。 现在她每天的饮食习惯更加健康，早上起来一定不忘喝一杯清水，然后是鲜奶或者果汁。每天下午茶时间，陈美琪习惯要喝一杯咖啡、吃三明治和奇斯蛋糕。 减压 助人为乐 遇到烦心的事，陈美琪总是让自己先冷静下来，做个深呼吸。或者到郊外看日出，看着太阳渐渐升起来，心情就豁然开朗。陈美琪说自己经常睡不着，早晨5点就醒了，每当看到太阳升起，就觉得还有无限希望。想想这世界上还有多少人比自己更需要帮助，和他们相比，自己已经很幸福了，想到这儿，一切压力都随之而去。 陈美琪把新书的收益全数捐献给奥比斯做救盲经费，并和林子祥、张卫健一起在飞机改造的医院看10个医生培训了200个医生做眼科手术，那个活动叫“一双飞往光明的翅膀”。当看到自己可以让那些需要救助的人得到帮助时，陈美琪觉得自己也重新获得新生，对待生活也无比珍视。 健身 爱上高尔夫 陈美琪现在基本每十天去一次健身房。身体的柔软度一直比较好，现在只简单练器械，让肌肉保持结实紧致的状态，这样人看上去就精神。在家有时间会跟着音乐做三五分钟的柔软体操。如果柔软度不够好，突然间跑不动就会受伤。说了这么多运动项目，陈美琪还是最爱高尔夫，用她的话说是一看到草地就很开心，心情好了，身体自然就好。 美容 皮肤清洁最重要 陈美琪和很多爱美的明星不一样，她认为保养皮肤清洁最重要，如果皮肤没有清洁干净，擦再多的营养霜或水都无济于事，所以平时除了眼霜和乳液，她从来不会搽一大堆东西在脸上，陈美琪说：“擦多了皮肤容易累，除了工作状态中要化妆，其他时间两三个月才去做一次清洁、护理。一切简单就好。” 对于皮肤的保养，陈美琪还有一套煲汤美肤哲学。女人是水做的，越喝越美丽，一定要懂得保养自己。陈美琪常做的是把玉米、萝卜、甘蔗、蜜枣、无花果、马蹄都放在一起煮。 （阅读次数：）

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